Поздняков Василий, психолог, Москва (psyteaman) wrote,
Поздняков Василий, психолог, Москва
psyteaman

Легкий и бесплатный способ улучшить свое самочувствие

Многих людей накрывает вечная усталость. Они перепробовали множество способов, но ничто не помогает прибавить себе сил. Они ищут причины своей усталости в образе жизни, питании, стрессах и последствиях детских травм. Между тем для многих людей причина может быть очень легко и быстро устранена.

Если человек долго находится в помещении с сухим воздухом, то происходит много неприятных процессов: быстрее наступает утомление, ухудшаются внимание и концентрация, снижается общий иммунитет. Особенно вреден сухой воздух для детей, людей с заболеваниями дыхательных путей и людей пожилого возраста.



В интернет-магазинах есть такой простенький прибор, измеряющий температуру, влажность и показывающий время. Стоит от 300 рублей. Лучше искать по слову "метеостанция для дома" или гигрометр. На этом приборе видно, что температура в комнате сейчас 22 градуса, а влажность 22 %. Вот какие нормативы существуют.


Зимой воздух в помещениях становится значительно суше нормы, а проветривание комнаты еще больше сушит воздух. Летом увлажняет, а зимой - сушит. Поэтому в квартирах не обойтись без увлажнения. У продающихся повсеместно увлажнителей есть свои особенности и недостатки.

Но есть старый проверенный способ, не имеющий недостатков: мокрое полотенце. Или же можно прямо в комнате вешать сушиться белье после стирки.

Через час влажность поднимется до 30%. И всю ночь будет на уровне 30-35%. Белье на утро абсолютно сухое.

Tags: #техника, молодость и здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo psyteaman august 2, 21:00 11
Buy for 30 tokens
Любому посетителю психологических сайтов и блогов хотелось бы знать, какие техники в психологии являются самыми эффективными. Неискушенному человеку легко запутаться, ведь каждый психолог будет нахваливать себя и критиковать всех остальных. Я читаю много материалов по психологии, внимательно читаю…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 36 comments

Bestpfrw

January 26 2018, 21:22:02 UTC 3 months ago

  • New comment
а это самодельный испаритель - кружатся диски... фирмы Мелодия