Поздняков Василий, психолог, Москва (psyteaman) wrote,
Поздняков Василий, психолог, Москва
psyteaman

Легкий и бесплатный способ улучшить свое самочувствие

Многих людей накрывает вечная усталость. Они перепробовали множество способов, но ничто не помогает прибавить себе сил. Они ищут причины своей усталости в образе жизни, питании, стрессах и последствиях детских травм. Между тем для многих людей причина может быть очень легко и быстро устранена.

Если человек долго находится в помещении с сухим воздухом, то происходит много неприятных процессов: быстрее наступает утомление, ухудшаются внимание и концентрация, снижается общий иммунитет. Особенно вреден сухой воздух для детей, людей с заболеваниями дыхательных путей и людей пожилого возраста.



В интернет-магазинах есть такой простенький прибор, измеряющий температуру, влажность и показывающий время. Стоит от 300 рублей. Лучше искать по слову "метеостанция для дома" или гигрометр. На этом приборе видно, что температура в комнате сейчас 22 градуса, а влажность 22 %. Вот какие нормативы существуют.


Зимой воздух в помещениях становится значительно суше нормы, а проветривание комнаты еще больше сушит воздух. Летом увлажняет, а зимой - сушит. Поэтому в квартирах не обойтись без увлажнения. У продающихся повсеместно увлажнителей есть свои особенности и недостатки.

Но есть старый проверенный способ, не имеющий недостатков: мокрое полотенце. Или же можно прямо в комнате вешать сушиться белье после стирки.

Через час влажность поднимется до 30%. И всю ночь будет на уровне 30-35%. Белье на утро абсолютно сухое.

Tags: #техника, молодость и здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo psyteaman август 2, 2017 21:00 18
Buy for 30 tokens
Любому посетителю психологических сайтов и блогов хотелось бы знать, какие техники в психологии являются самыми эффективными. Неискушенному человеку легко запутаться, ведь каждый психолог будет нахваливать себя и критиковать всех остальных. Я читаю много материалов по психологии, внимательно читаю…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 36 comments

Bestpfrw

January 26 2018, 21:22:02 UTC 9 months ago

  • New comment
а это самодельный испаритель - кружатся диски... фирмы Мелодия