Поздняков Василий, психолог, Москва (psyteaman) wrote,
Поздняков Василий, психолог, Москва
psyteaman

Как научиться отключать голову во время секса. Упражнение.

Это реально работает. О важности умения отключать "голову", логическое мышление и рассудочное состояние сознания, говорили многие психологи, особенно принадлежащие к телесно-ориентированной психологии. Об этом же говорят и в других направлениях психологии, сообщая о важности умения находиться "здесь и сейчас". Об этом же говорили духовные учителя, начиная от древних и заканчивая новомодными.


иллюстрация pixabay.com
Но это умение "отключать голову" считается вершиной искусства быть собой. Для достижения этого уровня придется много поработать, - в рамках той или иной системы.

В психологии есть одно эффективное упражнение, которое может значительно ускорить процесс. До вершины самопознания по-прежнему вам еще далеко, не обольщайтесь. Но, по крайней мере, степень "отключения головы" будет такова, что поможет ощутить практический эффект, заключающийся в получении гораздо большего удовольствия во время секса.

Для тех, кому не удается «отключить голову», тревогу, контроль ума (все ли я так делаю, как я выгляжу, что сейчас делать и тп) есть отличная техника тренировки выхода на естественность и спонтанность.

Она называется « Фрирайтинг». 3 минуты в день – пишем все, что в голову придет, любой бред, даже не связанные друг с другом слова. Не перечитываем. Не обдумываем. Не оцениваем. Никому не показываем. Выбрасываем.

Если мы научимся, чтобы рука сама, без фильтра, контроля и оценки, выражала то, что идет – то этот навык мы перенесем и на тело: поступают сексуальные стимулы и тело само реагирует. 3 минуты в день, 5 раз в неделю и вы сделаете шажок к желаемому. отсюда
Другой вариант: то же самое, только проговаривая шепотом. (Убедившись, что рядом никого нет и вас никто не слышит. Иначе люди разочаруются в вас)
Еще возможный вариант - произвольный танец, с полной отдачей движениям. Вместо слов вы "говорите" любой бред движениями своего тела. Танце-двигательная терапия даже есть.
Да и вообще, в телесно-ориентированной психологии очень много интересных и полезных методов) Следите за новостями в блоге, тогда все узнаете!



Tags: #психология, мужчины и женщины
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo psyteaman август 2, 2017 21:00 18
Buy for 30 tokens
Любому посетителю психологических сайтов и блогов хотелось бы знать, какие техники в психологии являются самыми эффективными. Неискушенному человеку легко запутаться, ведь каждый психолог будет нахваливать себя и критиковать всех остальных. Я читаю много материалов по психологии, внимательно читаю…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 4 comments