Это реально работает. О важности умения отключать "голову", логическое мышление и рассудочное состояние сознания, говорили многие психологи, особенно принадлежащие к телесно-ориентированной психологии. Об этом же говорят и в других направлениях психологии, сообщая о важности умения находиться "здесь и сейчас". Об этом же говорили духовные учителя, начиная от древних и заканчивая новомодными. иллюстрация pixabay.com Но это умение "отключать голову" считается вершиной искусства быть собой. Для достижения этого уровня придется много поработать, - в рамках той или иной системы. В психологии есть одно эффективное упражнение, которое может значительно ускорить процесс. До вершины самопознания по-прежнему вам еще далеко, не обольщайтесь. Но, по крайней мере, степень "отключения головы" будет такова, что поможет ощутить практический эффект, заключающийся в получении гораздо большего удовольствия во время секса. Для тех, кому не удается «отключить голову», тревогу, контроль ума (все ли я так делаю, как я выгляжу, что сейчас делать и тп) есть отличная техника тренировки выхода на естественность и спонтанность. Она называется « Фрирайтинг». 3 минуты в день – пишем все, что в голову придет, любой бред, даже не связанные друг с другом слова. Не перечитываем. Не обдумываем. Не оцениваем. Никому не показываем. Выбрасываем . Если мы научимся, чтобы рука сама, без фильтра, контроля и оценки, выражала то, что идет – то этот навык мы перенесем и на тело: поступают сексуальные стимулы и тело само реагирует. 3 минуты в день, 5 раз в неделю и вы сделаете шажок к желаемому. отсюда Другой вариант: то же самое, только проговаривая шепотом. (Убедившись, что рядом никого нет и вас никто не слышит. Иначе люди разочаруются в вас) Еще возможный вариант - произвольный танец, с полной отдачей движениям. Вместо слов вы "говорите" любой бред движениями своего тела. Танце-двигательная терапия даже есть. Да и вообще, в телесно-ориентированной психологии очень много интересных и полезных методов) Следите за новостями в блоге, тогда все узнаете!