Поздняков Василий, психолог, Москва (psyteaman) wrote,
Поздняков Василий, психолог, Москва
psyteaman

Categories:

Как научиться отключать голову во время секса. Упражнение.

Это реально работает. О важности умения отключать "голову", логическое мышление и рассудочное состояние сознания, говорили многие психологи, особенно принадлежащие к телесно-ориентированной психологии. Об этом же говорят и в других направлениях психологии, сообщая о важности умения находиться "здесь и сейчас". Об этом же говорили духовные учителя, начиная от древних и заканчивая новомодными.


иллюстрация pixabay.com
Но это умение "отключать голову" считается вершиной искусства быть собой. Для достижения этого уровня придется много поработать, - в рамках той или иной системы.

В психологии есть одно эффективное упражнение, которое может значительно ускорить процесс. До вершины самопознания по-прежнему вам еще далеко, не обольщайтесь. Но, по крайней мере, степень "отключения головы" будет такова, что поможет ощутить практический эффект, заключающийся в получении гораздо большего удовольствия во время секса.

Для тех, кому не удается «отключить голову», тревогу, контроль ума (все ли я так делаю, как я выгляжу, что сейчас делать и тп) есть отличная техника тренировки выхода на естественность и спонтанность.

Она называется « Фрирайтинг». 3 минуты в день – пишем все, что в голову придет, любой бред, даже не связанные друг с другом слова. Не перечитываем. Не обдумываем. Не оцениваем. Никому не показываем. Выбрасываем.

Если мы научимся, чтобы рука сама, без фильтра, контроля и оценки, выражала то, что идет – то этот навык мы перенесем и на тело: поступают сексуальные стимулы и тело само реагирует. 3 минуты в день, 5 раз в неделю и вы сделаете шажок к желаемому. отсюда
Другой вариант: то же самое, только проговаривая шепотом. (Убедившись, что рядом никого нет и вас никто не слышит. Иначе люди разочаруются в вас)
Еще возможный вариант - произвольный танец, с полной отдачей движениям. Вместо слов вы "говорите" любой бред движениями своего тела. Танце-двигательная терапия даже есть.
Да и вообще, в телесно-ориентированной психологии очень много интересных и полезных методов) Следите за новостями в блоге, тогда все узнаете!



Tags: #психология, мужчины и женщины
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Консультации психолога онлайн

    Комфортное путешествие в глубины психики. Цель блога - размещать все лучшее, что есть в современной психологии. Блог…

  • Напрягай свои булочки

    Пролог: Пойми уже, наконец, никчемная ты мразь, любовь требует напряжения булочек и глубокую глотку. Относительно любви есть три…

  • Темнокожий расизм

    Становится страшно за судьбу США, когда такие вещи говорят даже знаменитости, обласканные вниманием и деньгами. «Заткнитесь и не…

  • Поправки в Конституцию

    Все всё понимают. Голосование за или против поправок в Конституцию — это голосование за или против того, чтобы в 2024 году президентом стал Путин.…

  • Судная ночь. США, 2020

    Фильм «Судная ночь» ( The Purge — «Чистка») — знаменитый психологический триллер-антиутопия. По мнению самих американцев, именно аналогичные…

  • Откупоренная девушка

    Эпиграф: Самое страшное, что может произойти с человеком. Если ты красивая, молодая и небедная девушка, то у тебя будет полный…

promo psyteaman март 6, 2021 15:01 14
Buy for 30 tokens
Комфортное путешествие в глубины психики. Цель блога - размещать все лучшее, что есть в современной психологии. Блог одновременно является неким дайджестом, подборкой самых интересных материалов разных психологов. Поэтому, наряду с моими авторскими текстами, здесь появляются…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 5 comments