Поздняков Василий, психолог, Москва (psyteaman) wrote,
Поздняков Василий, психолог, Москва
psyteaman

Хотите на 40% уменьшить вероятность заболеть раком?

Не только раком, но им в первую очередь. Пост в продолжение серии публикации современных психологов. Очень перспективный формат постов, который позволяет читателю начать путешествие в глубины своей психики, к самому себе настоящему.


иллюстрация clipartmass.com
Берется краткий отрывок, в котором есть сама суть материала. При необходимости, даю свой комментарий

Название: Чувство злости нужно каждому человеку
Есть одно замечательное чувство – злость. Очень важное и необходимое для человека, но, к сожалению, злость в нашем мире оказалась заклейменной как «плохая» эмоция. Как самая плохая… Ведь злость провоцирует агрессивное поведение, являясь одной из тех эмоций, которые питают ее, а агрессия – это и вовсе что-то «из ряда вон выходящее».

А если задуматься и попытаться соприкоснуться со злостью, то можно почувствовать огромный ресурс энергии, заключенный в ней. Пожалуй, это одна из самых «энергоемких» эмоций. Почему же ее так часто запрещают?

Проблема со злостью заключается в том, что эта эмоция направлена на разрушение сложившейся ситуации. Ее функция – дать энергию для того, чтобы что-то разрушить, сломать, взорвать – и этим самым внести изменения. Разумеется, это может быть довольно опасно. И человеческая культура начинает вырабатывать способы обуздания злости. Люди, которые ни на кого не злятся (или, точнее, эту злость не выражают), очень удобны.

О чем говорит наша злость

Однако подобное обращение со своей злостью приводит к одному важному следствию: это шаг к формированию зависимой личности. Если вы не способны разозлиться на кого-то, или разозлившись, стремительно прячете злость – вы зависимы от этого человека. Злость разрушает, а если ценность связи с кем-то («сила притягивания») превышает ценность собственной свободы («сила отталкивания») – мы не сможем отвязаться. Люди, страдающие от неразделенной невротической любви-зависимости, не могут взять и послать куда подальше «любимых», которые раз за разом отвергают их чувства. Это невозможно: ужас разрыва связи настолько силен, что проще впасть в ощущение собственного ничтожества, думать о том, что он/она – прекрасны, а ты просто недостоин/недостойна (то есть заворачиваем злость на самих себя). Ведь если разозлишься и «пошлешь» - можно же утратить контакт, которым столь дорожишь… Проще идеализировать и цепляться за иллюзию.
В этом абзаце немного странные рассуждения. Я бы сформулировал иначе: Дело в том, что невозможно подавлять какое-то одно из чувств (злость), а остальные при этом оставить в полном объеме. В онтогенезе человека (развитие организма, начиная от момента оплодотворения) подавление какой-либо одной сферы чувств (в нашем случае, широкий спектр чувств, связанных со злостью), неизбежно приводит к подавлению других сфер чувств, вообще всех чувств. Люди, имеющие контакт с чувствами лишь на 3-5%, не имеют полного контакта ни с одним своим чувством, это снижение вообще контакта со своими чувствами, а значит и самим собой.
Итак, злиться на того, от кого зависишь – очень проблематично. Можно вообще подавлять злость еще до того, как ее осознаешь, а можно ее осознавать, но никак не выражать – и, таким образом, давиться и отравляться ею. Нередко встречаю ситуацию, когда финансово зависимые дети/супруги переполнены яростью в адрес родителей/партнеров, но не могут ее прямо выразить – они боятся лишиться средств к существованию. Здесь есть один важный момент. Можно просто злиться и ничего не делать, и тогда происходит физически ощущаемая интоксикация от злости. А можно чувствовать злость и ее направлять в действие. Например, бросить силы на преодоление финансовой зависимости. Альтернатива – стать жертвой. Состояние жертвы – крайне агрессивное и озлобленное, но пассивное. Жертва испытывает массу злости, но не направляет ее в собственное действие. Она побуждает действовать других.
Вывод чувства в действие - не единственный и не самый правильный способ работы с подавленными чувствами. Но вполне допустимо это практиковать на начальном этапе по изменению самого себя. Ограничиваясь рамками УК и другими правилами и нормами. При углублении работы по путешествию в глубины психики этот способ перестает работать. И обратно: то, что этот способ перестает работать, вынуждает человека углубляться, чтобы не стоять на месте.
Злость – начальный этап выхода из зависимости (любого характера – любовной, финансовой и т.п.). Если человек его ясно ощущает – это уже первый шаг. Разозлиться на «нежно любимого человека» - важно. «Как можно злиться на него!» - воскликнет романтически настроенная девушка, воспитанная в идеалах бескорыстия и жертвенной любви, пусть даже эта любовь и безответна и длится уже третий год. Она тихо страдает, а заявить (пусть даже в пустой квартире) «Да вали к черту, раз тебе плевать на мои чувства!» - не может. Это же «плохо».
Нюанс: злиться (и испытывать любое другое чувство) допустимо по отношению к кому угодно. Но выходить из зависимости с помощью посылания нах не получится. Тут должна быть своя стратегия и разумные шаги. Опора на свои чувства (злости) не означает, что нужно их вот так прям проявлять и посылать подальше всех, как только такое чувство возникло.
«Плохо» вовсе не это. Злость может быть направлена на изменение ситуации – и это ее позитивный аспект. На злости мы можем совершать очень и очень многое. Злость сжигает страх и стыд, сносит чувство вины, убирая барьеры, останавливающие наше движение. Человек, сжатый сам в себя, переживающий себя как никчемного или «неправильного», то есть находящийся в стыде или в чувстве вины, при помощи злости может расшириться, развернуться. Но она еще может быть направлена и на изменение/уничтожение (аннигиляцию) не ситуации, а человека, и в этом - опасность. «Я сыт по горло этой ситуацией в наших отношениях!» - энергия идет на ситуацию. «Ты меня достала своей стервозностью!» - на человека. Бью, давлю, уничтожаю и подавляю человека… Вопрос не в злости как таковой. А в том, куда мы направляем эту злость, и в том, как ее выражаем.

В общем, способность послать ситуацию или даже некоторых людей к чертовой матери (без попыток этих самых людей изменить) – очень важная способность. Однако это лишь первый шаг. Я не люблю злиться. Я люблю чувствовать злость и трансформировать ее в действие, направленное на перемены. «Злобные люди» же останавливаются только на переживании злости. Они не трансформируют что-либо, а просто уничтожают.

И да, простое пассивное выплескивание злости – на подушку или в воплях где-нибудь в чистом поле – ситуацию не трансформирует, и поэтому – не помогает. Дает только временный сброс пара. Но это пассивная злость. Злоба жертвы.
отсюда.

О том, какие люди имеют наибольшую вероятность заболеть раком, я уже писал:
"...А на первый взгляд, не вдаваясь в анализ психики, мы можем видеть такой тип человека, который с большой вероятностью заболеет раком: это люди, кажущиеся светлыми и ангелоподобными, для которых интересы других важнее своих собственных; люди, не имеющие контакта со своей Тенью и агрессивностью. Они всегда будут улыбаться (даже если им очень больно), чтобы этот мир казался вам светлее.
Я вот для себя сформулировал это так: они искренне стараются радоваться жизни. Но есть разница между теми, кто радуется и теми, кто "старается радоваться". Те, кто радуются, не лишены контакта со своей Тенью. Более того, они и могут радоваться лишь в той степени, в которой имеют контакт со своей Тенью..." тут есть разбор и других психологических причин онкологических болезней.


Tags: #психология, молодость и здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo psyteaman август 2, 21:00 11
Buy for 30 tokens
Любому посетителю психологических сайтов и блогов хотелось бы знать, какие техники в психологии являются самыми эффективными. Неискушенному человеку легко запутаться, ведь каждый психолог будет нахваливать себя и критиковать всех остальных. Я читаю много материалов по психологии, внимательно читаю…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 25 comments