Поздняков Василий, психолог, Москва (psyteaman) wrote,
Поздняков Василий, психолог, Москва
psyteaman

Category:

Лучший материал в блогах по психологии за сентябрь 2016

Каждый месяц я публикую материал, ставший лучшим из всех заметок в блогах на сайте для психологов б17. Там есть и блоги, и статьи. О лучшей статье за сентябрь 2016 я писал недавно. Кстати, редакторы ЖЖ ее почему-то отнесли к категории "для взрослых". Бедные редакторы! Как они летом выживают в нашем пошлом мире, полном людьми в нижнем белье.

Ну так вот, а сегодня представляю Вашему вниманию лучшую заметку (краткую, кстати) в блогах по психологии за сентябрь 2016:

Иллюзии психотерапии

«Психотерапия не избавляет от боли, она делает эту боль выносимой»

Терапия оказывается несостоятельной, когда представления о терапии и, как следствие, ожидания от нее не совпадают с некоторой реальностью. Это касается как представлений терапевта о своей профессиональной деятельности, так и представлений клиента о возможностях психотерапии.

В данной заметке коснусь лишь некоторых клиентских иллюзий о психотерапии, знание которых позволит скорректировать ожидания от нее.

Мне нравится высказывание Дж. Франчесетти: «Психотерапия не избавляет от боли, она делает эту боль выносимой». В нем обозначены границы и возможности терапии относительно ожиданий избавления от душевной боли. Это высказывание я бы расширил на другие ожидания от терапии, зачастую присутствующие у потенциальных клиентов.

Часто эти представления/ожидания далеки о реальности и рисуют образ терапии как некоторой магии, которая может избавить человека от его проблем. И для этого есть основания.

Известно, что наше сознание устроено полярно: есть – нет, хорошо – плохо, плюс – минус…

Клиент также часто мыслит полярно: «У меня есть душевная боль – я пойду на терапию, и избавлюсь от этой боли». «Болит-не болит» – это полярности.

Вот еще некоторые из таких полярностей:

У меня есть некоторый страх. Я пойду на терапию, избавлюсь от него и стану бесстрашным;
Я неуверенный. Я пойду на терапию и стану уверенным;
В моей жизни много апатии и скуки, я пойду на терапию и стану энергичным и веселым;
У меня нет в жизни радости. Я пойду на терапию и моя жизнь наполнится радостью».

Здесь присутствует иллюзия, что терапия может что-то дать. Заменить что-то одно на другое. На противоположное. На позитивное. Это ловушка сознания: «Терапия избавит меня от проблем, терапия даст мне радость, сделает счастливым, избавит от страха…».

А РЕАЛЬНОСТЬ такова, что:

Терапия не избавит вас от проблем, она научит вас как их решать;
Терапия не избавит вас от страха, она научит вас, как его преодолевать;
Терапия не даст вам радость, она научит вас, как ее обнаруживать;
Терапия не сделает вас счастливым, она покажет вам, что счастье возможно, и вы сами можете его себе организовать;
Терапия не укажет вам ваш правильный жизненный путь, она подскажет, как его отыскать…

А это, согласитесь, не так уж и мало…

источник


Tags: #психология
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Консультации психолога онлайн

    Комфортное путешествие в глубины психики. Цель блога - размещать все лучшее, что есть в современной психологии. Блог…

  • Напрягай свои булочки

    Пролог: Пойми уже, наконец, никчемная ты мразь, любовь требует напряжения булочек и глубокую глотку. Относительно любви есть три…

  • Темнокожий расизм

    Становится страшно за судьбу США, когда такие вещи говорят даже знаменитости, обласканные вниманием и деньгами. «Заткнитесь и не…

  • Поправки в Конституцию

    Все всё понимают. Голосование за или против поправок в Конституцию — это голосование за или против того, чтобы в 2024 году президентом стал Путин.…

  • Судная ночь. США, 2020

    Фильм «Судная ночь» ( The Purge — «Чистка») — знаменитый психологический триллер-антиутопия. По мнению самих американцев, именно аналогичные…

  • Откупоренная девушка

    Эпиграф: Самое страшное, что может произойти с человеком. Если ты красивая, молодая и небедная девушка, то у тебя будет полный…

promo psyteaman март 6, 2021 15:01 14
Buy for 30 tokens
Комфортное путешествие в глубины психики. Цель блога - размещать все лучшее, что есть в современной психологии. Блог одновременно является неким дайджестом, подборкой самых интересных материалов разных психологов. Поэтому, наряду с моими авторскими текстами, здесь появляются…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 2 comments