Каждый месяц я публикую материал, ставший лучшим из всех заметок в блогах на сайте для психологов б17. Там есть и блоги, и статьи. О лучшей статье за сентябрь 2016 я писал недавно . Кстати, редакторы ЖЖ ее почему-то отнесли к категории "для взрослых". Бедные редакторы! Как они летом выживают в нашем пошлом мире, полном людьми в нижнем белье. Ну так вот, а сегодня представляю Вашему вниманию лучшую заметку (краткую, кстати) в блогах по психологии за сентябрь 2016: Иллюзии психотерапии «Психотерапия не избавляет от боли, она делает эту боль выносимой» Терапия оказывается несостоятельной, когда представления о терапии и, как следствие, ожидания от нее не совпадают с некоторой реальностью. Это касается как представлений терапевта о своей профессиональной деятельности, так и представлений клиента о возможностях психотерапии. В данной заметке коснусь лишь некоторых клиентских иллюзий о психотерапии, знание которых позволит скорректировать ожидания от нее. Мне нравится высказывание Дж. Франчесетти: «Психотерапия не избавляет от боли, она делает эту боль выносимой». В нем обозначены границы и возможности терапии относительно ожиданий избавления от душевной боли. Это высказывание я бы расширил на другие ожидания от терапии, зачастую присутствующие у потенциальных клиентов. Часто эти представления/ожидания далеки о реальности и рисуют образ терапии как некоторой магии, которая может избавить человека от его проблем. И для этого есть основания. Известно, что наше сознание устроено полярно: есть – нет, хорошо – плохо, плюс – минус… Клиент также часто мыслит полярно: «У меня есть душевная боль – я пойду на терапию, и избавлюсь от этой боли». «Болит-не болит» – это полярности. Вот еще некоторые из таких полярностей: У меня есть некоторый страх. Я пойду на терапию, избавлюсь от него и стану бесстрашным; Я неуверенный. Я пойду на терапию и стану уверенным; В моей жизни много апатии и скуки, я пойду на терапию и стану энергичным и веселым; У меня нет в жизни радости. Я пойду на терапию и моя жизнь наполнится радостью». Здесь присутствует иллюзия, что терапия может что-то дать. Заменить что-то одно на другое. На противоположное. На позитивное. Это ловушка сознания: «Терапия избавит меня от проблем, терапия даст мне радость, сделает счастливым, избавит от страха…». А РЕАЛЬНОСТЬ такова, что: Терапия не избавит вас от проблем, она научит вас как их решать; Терапия не избавит вас от страха, она научит вас, как его преодолевать; Терапия не даст вам радость, она научит вас, как ее обнаруживать; Терапия не сделает вас счастливым, она покажет вам, что счастье возможно, и вы сами можете его себе организовать; Терапия не укажет вам ваш правильный жизненный путь, она подскажет, как его отыскать… А это, согласитесь, не так уж и мало… источник