Корни невроза или даже сам невроз развиваются в том случае, когда рядом с ребенком находится человек, который не умеет любить по-настоящему. То есть, всегда. Разница лишь в той мере, насколько сильно отличается любовь родителя от любви. Невроз необходим для выживания в несовершенном мире. Но он же мешает потом жить.
Что же нам делать со своими подавленными чувствами? Сразу оговорюсь, что у каждого из нас есть огромный пласт таких чувств. Чтобы вывести их из подавленного состояния в здоровое, нужно их найти, осознать и прочувствовать. Тут много нюансов.Сегодня речь об одном из нюансов:
Осознавать и выражать - разные вещи. Для многих людей, понимание этой разницы и ведет к началу позитивных изменений. Во-первых, далеко не всегда человек может выражать свои чувства. Но это не значит, что человек должен запретить себе испытывать ЛЮБЫЕ чувства по отношению к чему угодно и по отношению к кому угодно.
Вторым важным моментом в разнице между осознанием и выражением, является то, что чувства гораздо более сложные и неуловимые, чем то, что может выразить человек. Они, как будто, открываются тем больше, чем больше их осознаешь. Но негативные чувства не бесконечны, у них есть дно, достигнув которого, ты уже перестаешь бояться плавать. Самые глубокие подавленные чувства - это обида, отчаяние брошенности, ощущение себя безнадежно пропащим, отвергнутым и нелюбимым.
Чем ближе становится человек самому себе, тем ближе становится он и другим. Потому что выдержать боль своей первичной брошенности человек может в той мере, в какой он способен любить себя. Умеющий любить себя человек умеет любить, как свойство. Поэтому он может любить и других людей.
Кому интересно более глубокое изучение темы подавленных чувств и самостоятельные методы работы с ними, добро пожаловать к статьям о подавленных чувствах.
Journal information