February 13th, 2016

psyteaman

Частое заблуждение клиентов о том, что негативные эмоции нужно проявлять

Все мы встречались с этим распространенным заблуждением, а некоторые из читателей даже уверены в том, что если "выпустить пар" эмоций, то станет легче. Нужно кричать, топать ногами, бить кулаком по столу и так далее. Почему же теперь этот принцип в современной психологии считается заблуждением?

нахлынула радость

Итак, что на это скажу я? Тем более, как человек, считающий, что подавленные эмоции и чувства очень вредят каждому из нас и что самым существенным правилом в психологии я считаю такое:
Человек имеет право испытывать любые чувства по отношению к чему угодно и кому угодно. Вот вообще любые.

Начнем издалека: если человек долгое время запрещал себе какое-то чувство (например, сверхсильный гнев), а потом "разрешил" себе его испытать и при этом не справился с нахлынувшими эмоциями, то для такого человека будет благом перевести эти вновь обретенные им чувства в какое-то действие: избиение груши, крик в подушку, постучать ногами по полу.

Collapse )

promo psyteaman август 2, 2017 21:00 20
Buy for 30 tokens
Любому посетителю психологических сайтов и блогов хотелось бы знать, какие техники в психологии являются самыми эффективными. Неискушенному человеку легко запутаться, ведь каждый психолог будет нахваливать себя и критиковать всех остальных. Я читаю много материалов по психологии, внимательно читаю…