Достичь полного расслабления
Этот котик на фото знает, что такое полное расслабление и что такое — по-настоящему быть самим собой. Это нас и привлекает в котиках. Нам приятно даже нахождение рядом с умеющим полностью расслабиться существом.
https://instagram.com/p/Bpd8l0hgidu
С человеком же все сложнее. Способность к полному расслаблению у человека нарушена. Если кратко, то нарушена она некими глубокими проблемами на том уровне, который и отличает человека от животного. Не будем вдаваться в подробности. Сейчас мы о другом.
Полное расслабление является глубоко целительным состоянием. Как хорошо было бы уметь «просто расслабиться», не прибегая для этого к нездоровым способам, которые к тому же создают лишь подобие полного расслабления. Но овладеть умением полного расслабления не так-то просто. Впрочем, как и любым искусством.
Например, как искусством рисования. Сначала у вас получаются дурацкие каракули. Потом все более адекватные и интересные вещи.
Полное расслабление — очень далекая цель для большинства людей.
О наиболее эффективном способе самостоятельной работы в этом направлении: