Поздняков Василий, психолог, Москва (psyteaman) wrote,
Поздняков Василий, психолог, Москва
psyteaman

Хотите на 40% уменьшить вероятность заболеть раком?

Не только раком, но им в первую очередь. Пост в продолжение серии публикации современных психологов. Очень перспективный формат постов, который позволяет читателю начать путешествие в глубины своей психики, к самому себе настоящему.


иллюстрация clipartmass.com
Берется краткий отрывок, в котором есть сама суть материала. При необходимости, даю свой комментарий

Название: Чувство злости нужно каждому человеку
Есть одно замечательное чувство – злость. Очень важное и необходимое для человека, но, к сожалению, злость в нашем мире оказалась заклейменной как «плохая» эмоция. Как самая плохая… Ведь злость провоцирует агрессивное поведение, являясь одной из тех эмоций, которые питают ее, а агрессия – это и вовсе что-то «из ряда вон выходящее».

А если задуматься и попытаться соприкоснуться со злостью, то можно почувствовать огромный ресурс энергии, заключенный в ней. Пожалуй, это одна из самых «энергоемких» эмоций. Почему же ее так часто запрещают?

Проблема со злостью заключается в том, что эта эмоция направлена на разрушение сложившейся ситуации. Ее функция – дать энергию для того, чтобы что-то разрушить, сломать, взорвать – и этим самым внести изменения. Разумеется, это может быть довольно опасно. И человеческая культура начинает вырабатывать способы обуздания злости. Люди, которые ни на кого не злятся (или, точнее, эту злость не выражают), очень удобны.

О чем говорит наша злость

Однако подобное обращение со своей злостью приводит к одному важному следствию: это шаг к формированию зависимой личности. Если вы не способны разозлиться на кого-то, или разозлившись, стремительно прячете злость – вы зависимы от этого человека. Злость разрушает, а если ценность связи с кем-то («сила притягивания») превышает ценность собственной свободы («сила отталкивания») – мы не сможем отвязаться. Люди, страдающие от неразделенной невротической любви-зависимости, не могут взять и послать куда подальше «любимых», которые раз за разом отвергают их чувства. Это невозможно: ужас разрыва связи настолько силен, что проще впасть в ощущение собственного ничтожества, думать о том, что он/она – прекрасны, а ты просто недостоин/недостойна (то есть заворачиваем злость на самих себя). Ведь если разозлишься и «пошлешь» - можно же утратить контакт, которым столь дорожишь… Проще идеализировать и цепляться за иллюзию.
В этом абзаце немного странные рассуждения. Я бы сформулировал иначе: Дело в том, что невозможно подавлять какое-то одно из чувств (злость), а остальные при этом оставить в полном объеме. В онтогенезе человека (развитие организма, начиная от момента оплодотворения) подавление какой-либо одной сферы чувств (в нашем случае, широкий спектр чувств, связанных со злостью), неизбежно приводит к подавлению других сфер чувств, вообще всех чувств. Люди, имеющие контакт с чувствами лишь на 3-5%, не имеют полного контакта ни с одним своим чувством, это снижение вообще контакта со своими чувствами, а значит и самим собой.
Итак, злиться на того, от кого зависишь – очень проблематично. Можно вообще подавлять злость еще до того, как ее осознаешь, а можно ее осознавать, но никак не выражать – и, таким образом, давиться и отравляться ею. Нередко встречаю ситуацию, когда финансово зависимые дети/супруги переполнены яростью в адрес родителей/партнеров, но не могут ее прямо выразить – они боятся лишиться средств к существованию. Здесь есть один важный момент. Можно просто злиться и ничего не делать, и тогда происходит физически ощущаемая интоксикация от злости. А можно чувствовать злость и ее направлять в действие. Например, бросить силы на преодоление финансовой зависимости. Альтернатива – стать жертвой. Состояние жертвы – крайне агрессивное и озлобленное, но пассивное. Жертва испытывает массу злости, но не направляет ее в собственное действие. Она побуждает действовать других.
Вывод чувства в действие - не единственный и не самый правильный способ работы с подавленными чувствами. Но вполне допустимо это практиковать на начальном этапе по изменению самого себя. Ограничиваясь рамками УК и другими правилами и нормами. При углублении работы по путешествию в глубины психики этот способ перестает работать. И обратно: то, что этот способ перестает работать, вынуждает человека углубляться, чтобы не стоять на месте.
Злость – начальный этап выхода из зависимости (любого характера – любовной, финансовой и т.п.). Если человек его ясно ощущает – это уже первый шаг. Разозлиться на «нежно любимого человека» - важно. «Как можно злиться на него!» - воскликнет романтически настроенная девушка, воспитанная в идеалах бескорыстия и жертвенной любви, пусть даже эта любовь и безответна и длится уже третий год. Она тихо страдает, а заявить (пусть даже в пустой квартире) «Да вали к черту, раз тебе плевать на мои чувства!» - не может. Это же «плохо».
Нюанс: злиться (и испытывать любое другое чувство) допустимо по отношению к кому угодно. Но выходить из зависимости с помощью посылания нах не получится. Тут должна быть своя стратегия и разумные шаги. Опора на свои чувства (злости) не означает, что нужно их вот так прям проявлять и посылать подальше всех, как только такое чувство возникло.
«Плохо» вовсе не это. Злость может быть направлена на изменение ситуации – и это ее позитивный аспект. На злости мы можем совершать очень и очень многое. Злость сжигает страх и стыд, сносит чувство вины, убирая барьеры, останавливающие наше движение. Человек, сжатый сам в себя, переживающий себя как никчемного или «неправильного», то есть находящийся в стыде или в чувстве вины, при помощи злости может расшириться, развернуться. Но она еще может быть направлена и на изменение/уничтожение (аннигиляцию) не ситуации, а человека, и в этом - опасность. «Я сыт по горло этой ситуацией в наших отношениях!» - энергия идет на ситуацию. «Ты меня достала своей стервозностью!» - на человека. Бью, давлю, уничтожаю и подавляю человека… Вопрос не в злости как таковой. А в том, куда мы направляем эту злость, и в том, как ее выражаем.

В общем, способность послать ситуацию или даже некоторых людей к чертовой матери (без попыток этих самых людей изменить) – очень важная способность. Однако это лишь первый шаг. Я не люблю злиться. Я люблю чувствовать злость и трансформировать ее в действие, направленное на перемены. «Злобные люди» же останавливаются только на переживании злости. Они не трансформируют что-либо, а просто уничтожают.

И да, простое пассивное выплескивание злости – на подушку или в воплях где-нибудь в чистом поле – ситуацию не трансформирует, и поэтому – не помогает. Дает только временный сброс пара. Но это пассивная злость. Злоба жертвы.
отсюда.

О том, какие люди имеют наибольшую вероятность заболеть раком, я уже писал:
"...А на первый взгляд, не вдаваясь в анализ психики, мы можем видеть такой тип человека, который с большой вероятностью заболеет раком: это люди, кажущиеся светлыми и ангелоподобными, для которых интересы других важнее своих собственных; люди, не имеющие контакта со своей Тенью и агрессивностью. Они всегда будут улыбаться (даже если им очень больно), чтобы этот мир казался вам светлее.
Я вот для себя сформулировал это так: они искренне стараются радоваться жизни. Но есть разница между теми, кто радуется и теми, кто "старается радоваться". Те, кто радуются, не лишены контакта со своей Тенью. Более того, они и могут радоваться лишь в той степени, в которой имеют контакт со своей Тенью..." тут есть разбор и других психологических причин онкологических болезней.


Tags: #психология, молодость и здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo psyteaman august 2, 21:00 7
Buy for 10 tokens
Любому посетителю психологических сайтов и блогов хотелось бы знать, какие техники в психологии являются самыми эффективными. Неискушенному человеку легко запутаться, ведь каждый психолог будет нахваливать себя и критиковать всех остальных. Я читаю много материалов по психологии, внимательно читаю…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 25 comments