Поздняков Василий, психолог, Москва (psyteaman) wrote,
Поздняков Василий, психолог, Москва
psyteaman

Лучший материал в блогах по психологии за сентябрь 2016

Каждый месяц я публикую материал, ставший лучшим из всех заметок в блогах на сайте для психологов б17. Там есть и блоги, и статьи. О лучшей статье за сентябрь 2016 я писал недавно. Кстати, редакторы ЖЖ ее почему-то отнесли к категории "для взрослых". Бедные редакторы! Как они летом выживают в нашем пошлом мире, полном людьми в нижнем белье.

Ну так вот, а сегодня представляю Вашему вниманию лучшую заметку (краткую, кстати) в блогах по психологии за сентябрь 2016:

Иллюзии психотерапии

«Психотерапия не избавляет от боли, она делает эту боль выносимой»

Терапия оказывается несостоятельной, когда представления о терапии и, как следствие, ожидания от нее не совпадают с некоторой реальностью. Это касается как представлений терапевта о своей профессиональной деятельности, так и представлений клиента о возможностях психотерапии.

В данной заметке коснусь лишь некоторых клиентских иллюзий о психотерапии, знание которых позволит скорректировать ожидания от нее.

Мне нравится высказывание Дж. Франчесетти: «Психотерапия не избавляет от боли, она делает эту боль выносимой». В нем обозначены границы и возможности терапии относительно ожиданий избавления от душевной боли. Это высказывание я бы расширил на другие ожидания от терапии, зачастую присутствующие у потенциальных клиентов.

Часто эти представления/ожидания далеки о реальности и рисуют образ терапии как некоторой магии, которая может избавить человека от его проблем. И для этого есть основания.

Известно, что наше сознание устроено полярно: есть – нет, хорошо – плохо, плюс – минус…

Клиент также часто мыслит полярно: «У меня есть душевная боль – я пойду на терапию, и избавлюсь от этой боли». «Болит-не болит» – это полярности.

Вот еще некоторые из таких полярностей:

У меня есть некоторый страх. Я пойду на терапию, избавлюсь от него и стану бесстрашным;
Я неуверенный. Я пойду на терапию и стану уверенным;
В моей жизни много апатии и скуки, я пойду на терапию и стану энергичным и веселым;
У меня нет в жизни радости. Я пойду на терапию и моя жизнь наполнится радостью».

Здесь присутствует иллюзия, что терапия может что-то дать. Заменить что-то одно на другое. На противоположное. На позитивное. Это ловушка сознания: «Терапия избавит меня от проблем, терапия даст мне радость, сделает счастливым, избавит от страха…».

А РЕАЛЬНОСТЬ такова, что:

Терапия не избавит вас от проблем, она научит вас как их решать;
Терапия не избавит вас от страха, она научит вас, как его преодолевать;
Терапия не даст вам радость, она научит вас, как ее обнаруживать;
Терапия не сделает вас счастливым, она покажет вам, что счастье возможно, и вы сами можете его себе организовать;
Терапия не укажет вам ваш правильный жизненный путь, она подскажет, как его отыскать…

А это, согласитесь, не так уж и мало…

источник


Tags: #психология
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo psyteaman august 2, 21:00 11
Buy for 20 tokens
Любому посетителю психологических сайтов и блогов хотелось бы знать, какие техники в психологии являются самыми эффективными. Неискушенному человеку легко запутаться, ведь каждый психолог будет нахваливать себя и критиковать всех остальных. Я читаю много материалов по психологии, внимательно читаю…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments