Поздняков Василий, психолог, Москва (psyteaman) wrote,
Поздняков Василий, психолог, Москва
psyteaman

Лучший материал в блогах по психологии за сентябрь 2016

Каждый месяц я публикую материал, ставший лучшим из всех заметок в блогах на сайте для психологов б17. Там есть и блоги, и статьи. О лучшей статье за сентябрь 2016 я писал недавно. Кстати, редакторы ЖЖ ее почему-то отнесли к категории "для взрослых". Бедные редакторы! Как они летом выживают в нашем пошлом мире, полном людьми в нижнем белье.

Ну так вот, а сегодня представляю Вашему вниманию лучшую заметку (краткую, кстати) в блогах по психологии за сентябрь 2016:

Иллюзии психотерапии

«Психотерапия не избавляет от боли, она делает эту боль выносимой»

Терапия оказывается несостоятельной, когда представления о терапии и, как следствие, ожидания от нее не совпадают с некоторой реальностью. Это касается как представлений терапевта о своей профессиональной деятельности, так и представлений клиента о возможностях психотерапии.

В данной заметке коснусь лишь некоторых клиентских иллюзий о психотерапии, знание которых позволит скорректировать ожидания от нее.

Мне нравится высказывание Дж. Франчесетти: «Психотерапия не избавляет от боли, она делает эту боль выносимой». В нем обозначены границы и возможности терапии относительно ожиданий избавления от душевной боли. Это высказывание я бы расширил на другие ожидания от терапии, зачастую присутствующие у потенциальных клиентов.

Часто эти представления/ожидания далеки о реальности и рисуют образ терапии как некоторой магии, которая может избавить человека от его проблем. И для этого есть основания.

Известно, что наше сознание устроено полярно: есть – нет, хорошо – плохо, плюс – минус…

Клиент также часто мыслит полярно: «У меня есть душевная боль – я пойду на терапию, и избавлюсь от этой боли». «Болит-не болит» – это полярности.

Вот еще некоторые из таких полярностей:

У меня есть некоторый страх. Я пойду на терапию, избавлюсь от него и стану бесстрашным;
Я неуверенный. Я пойду на терапию и стану уверенным;
В моей жизни много апатии и скуки, я пойду на терапию и стану энергичным и веселым;
У меня нет в жизни радости. Я пойду на терапию и моя жизнь наполнится радостью».

Здесь присутствует иллюзия, что терапия может что-то дать. Заменить что-то одно на другое. На противоположное. На позитивное. Это ловушка сознания: «Терапия избавит меня от проблем, терапия даст мне радость, сделает счастливым, избавит от страха…».

А РЕАЛЬНОСТЬ такова, что:

Терапия не избавит вас от проблем, она научит вас как их решать;
Терапия не избавит вас от страха, она научит вас, как его преодолевать;
Терапия не даст вам радость, она научит вас, как ее обнаруживать;
Терапия не сделает вас счастливым, она покажет вам, что счастье возможно, и вы сами можете его себе организовать;
Терапия не укажет вам ваш правильный жизненный путь, она подскажет, как его отыскать…

А это, согласитесь, не так уж и мало…

источник


Tags: #психология
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo psyteaman август 2, 21:00 10
Buy for 10 tokens
Любому посетителю психологических сайтов и блогов хотелось бы знать, какие техники в психологии являются самыми эффективными. Неискушенному человеку легко запутаться, ведь каждый психолог будет нахваливать себя и критиковать всех остальных. Я читаю много материалов по психологии, внимательно читаю…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 2 comments