Поздняков Василий, психолог, Москва (psyteaman) wrote,
Поздняков Василий, психолог, Москва
psyteaman

Основы психологической устойчивости.

Не нужно отрицать тот факт, что количество неудач, ошибок и несбывшихся ожиданий в жизни любого человека гораздо больше, чем случаев успеха. Поэтому психологическая устойчивость человека - не сильно связана с умением избегать ошибок. Потому что те, кто направляют все силы на избегание ошибок, неизбежно перестают действовать. Ошибки сопровождают любую деятельность, тем более новую.
Так вот, психологически устойчивые люди умеют адаптироваться к неудачам, умеют проживать весь спектр негативных чувств, возникающих по отношению к неприятным событиям.

Цитата:
Открытия в нейропсихологии показали, что наше обучение и адаптация являются результатом не логики, а эмоций. Когда мы достигаем понимания тщетности, если что-то не получается, например, нас не взяли на желанную работу или не ответили на нашу любовь, нам не остается ничего больше, как чувствовать огромную грусть и разочарование. Наша лимбическая система посылает сигнал слезным железам, и из глаз начинают течь слезы.
Слезы, которые мы проливаем, осознавая тщетность того, что мы не можем изменить, значительно отличаются от других типов слез. В реальности функция слез тщетности – это очистка организма, настолько сильная, что, когда их анализируют в лабораторных условиях и разлагают на составляющие элементы, в них обнаруживается достаточно токсинов, чтобы убить небольшого грызуна.
Уверенность в себе исходит не из понимания, что ты можешь все, а из осознания, что ты можешь пережить, если что-то получается не по-твоему. Ирония состоит в том, что наша сила проистекает из нашей уязвимости, чувствовать боль – значит быть человеком, любить, скучать. Это заставляет нас быть глубоко ранимыми, но именно эта способность чувствовать и лежит в корне нашей психологической устойчивости. Найдя свои слезы, мы находим путь к преодолению и адаптации.


Наша сила лежит в нашей уязвимости. В чувстве глубокой грусти (как и в других "нежелательных" чувствах) при столкновении с несовершенной реальностью состоит суть адаптации и восстановления. Когда мы оплакиваем то, что никогда не произойдет, это позволяет нам открыть двери тому, что может произойти. Формируется чувство психологической устойчивости.

Лучше искренне грустить (ревновать, унывать, бояться и так далее), чем лишать себя психологической полноты жизни.


Tags: #психология
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo psyteaman august 2, 21:00 11
Buy for 30 tokens
Любому посетителю психологических сайтов и блогов хотелось бы знать, какие техники в психологии являются самыми эффективными. Неискушенному человеку легко запутаться, ведь каждый психолог будет нахваливать себя и критиковать всех остальных. Я читаю много материалов по психологии, внимательно читаю…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments